کتاب 52 هفته شادی

بررسی‌ها:

5.00 out of 5 based on 3 customer ratings

28,000 تومان

مشخصات

 

نویسنده: شهلا اسماعیلی

 

انتشارات: تعالی

 

شابک: 5-21-8680-600-978

 

تعداد صفحات: 263 صفحه

 

قیمت: 28 هزار تومان (ارسال رایگان)

تعداد

توضیحات

معرفی کتاب ۵۲ هفته شادی                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            

                                

من قبل از اینکه شروع به نوشتن این کتاب کنم یک زندگی معمولی داشتم.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          

 

 

شغل خوبی داشتم و از نظر مالی مستقل بودم، با کسی که دوستش داشتم زندگی می‌کردم و صاحب یک پسر سالم، زیبا و دوست داشتنی شده بودم.

 

 

البته من برای رسیدن به این نقطه از زندگی‌ام با مشکلات و سختی‌های زیادی مواجه شدم؛ ولی شاد و امیدوار به مسیرم ادامه دادم و یکی یکی موانع را پشت سر گذاشتم.

 

 

اما بعد از مدتی همه چیز برایم عادی و معمولی شد و نمی‌توانستم آن طور که شایسته‌ است قدر چیزهایی که به سختی به دست آورده بودم را بدانم.

 

  
                                                                                             

 

سؤالاتی برای من ایجاد شده بود که احساس می‌کردم باید برای آن‌‌ها جواب‌های ‌قانع‌کننده‌ای پیدا کنم تا بتوانم از زندگی‌ام بیشتر لذت ببرم؛

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     

 

 

  • آیا در حال حاضر، من در حد توانم زندگی می‌کنم و تمامی گستره‌ی احساسات و توانمندی‌هایم را تجربه کرده‌ام؟                                                                   

 

  • آیا من می‌توانم آگاهی و مهارت‌هایم را توسعه دهم و چیزهایی را که شایسته آن هستم به دست بیاورم؟                                                                               

 

  • آیا من می‌توانم خواسته‌ها و رؤیاهایم را متجلی و برآورده کنم و کارهایی فراتر از یک آدم معمولی انجام دهم؟                                                                                                                                  
  • آیا من می‌توانم مؤثر باشم و به دیگران کمک کنم؟                                                                                                                                            

 

  • آیا من می‌توانم سالم، راضی و شادمان زندگی کنم و هنر خوب زیستن را بیاموزم؟                                                                                                               

 

و در یک کلام: 

 

                                                                                                                                                                                                                            

 

  • آیا من می‌توانم کیفیت زندگی‌ام را ارتقا دهم و شادتر و بهتر زندگی کنم؟                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     

 

 

چون همیشه عادت دارم پاسخ سؤالاتم را از منابع علمی و معتبر پیدا کنم این بار هم به سراغ پژوهش‌های علمی که در این زمینه انجام شده، رفتم. منابع و مقالات زیادی را بررسی کردم و با نکات ارزشمندی آشنا شدم.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            

 

 

بعد از اینکه راهکارهای علمی زیادی را برای بهتر و شادتر زیستن جمع آوری کردم وقت آن بود که با آدم‌هایی که سبک زندگی شاد و موفقی داشتند صحبت کنم و داستان‌های آن‌ها را هم بشنوم. در این مسیر با افراد زیادی گفتگو کردم و مجموعه‌ای از اقدامات و روش‌هایی که آن‌ها برای ارتقا کیفیت زندگی‌ شخصی و شغلی خود انجام می‌دادند، تهیه کردم.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              

 

 

از آنجایی که باور دارم اگر من هم کارهای افراد موفق را انجام دهم به همان نتایج آن‌ها می‌رسم بنابراین تصمیم گرفتم از روش‌ها و راهکارهای آن‌ها استفاده کنم و تأثیر آن را در زندگی خودم ببینم. واقعاً شگفت انگیز بود. هیچ وقت فکر نمی‌کردم با انجام یک سری کارهای کوچک و ساده بتوانم نتایج بزرگ و ارزشمندی کسب کنم.                                                                                                                                                                                                                                                

 

 

و بالاخره پاسخ سؤالاتم را پیدا کردم:

 

 

بله من می‌توانم زندگی بهتر و شادتری داشته باشم. نه تنها من، بلکه همه انسان‌ها این استعداد و توانمندی را دارند.                                                                                                                                                                                                                                                                                               

 

 

حاصل همه مطالعات، تحقیقات، تجربیات افراد موفق و همچنین تجربیات شخصی‌ام کتابی است که اسم آن را ۵۲ هفته شادی گذاشته‌ام.   

                                                                                                                                                                                                                                                                       

 

 

من این اسم را انتخاب کردم به این علت که باور دارم شادی یافتنی نیست بلکه ساختنی است؛ این ما هستیم که هر لحظه می‌توانیم شادی‌هایمان را خلق کنیم و از طریق دنبال کردن رؤیاهایمان به زندگی خود معنا ببخشیم. با کارهای کوچک و مؤثری که هر روز و هر هفته انجام می‌دهیم می‌توانیم سال‌های عمرمان را پربارتر و با نشاط‌تر کنیم.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       

 

 

کاش آدم‌هایی که در جستجوی شادی و خوشبختی هستند هم چنین باوری داشتند و به جای تقلای بیهوده برای یافتن شادمانی، آن را هنرمندانه خلق می‌کردند.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  

 

 

شما چه مسیری را برای زندگی‌تان انتخاب می‌کنید؟

 

 

اگر این موضوع ذهن شما را هم درگیر کرده‌ است و احساس می‌کنید برای ایجاد تغییرات شاد و باکیفیت در زندگی‌تان به برنامه‌ای مؤثر نیاز دارید، مطالعه این کتاب را به شما پیشنهاد می‌کنم. این کتاب شما را در مسیر یک زندگی شاد، آرام و باشکوه هدایت می‌کند.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       

 

 

کتاب ۵۲ هفته شادی برای افرادی نوشته شده است که تلاش می‌کنند برای یک سؤال اساسی، پاسخی مناسب پیدا کنند:                                                                                                                                                                                                                                                                                             

 

 

چطور می‌توانیم شاد و رضایتمند زندگی کنیم؟                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              

 

در این کتاب یاد می‌گیرید چگونه با داشتن یک برنامه‌ریزی ساده اما علمی و کارآمد و همچنین انجام کارهای کوچک، زندگی غنی‌تر، رنگارنگ‌تر و شادتری را تجربه کنید.                                                                                                                                                                                                                                                                      

 

 

زندگی کوتاه است اما ما می‌توانیم آن را به یک جشن بزرگ تبدیل کنیم؛ بنابراین با انتخاب هوشمندانه این کتاب برای مطالعه و عمل کردن به آن، از همین امروز شروع به ساختن دنیایی کنید که زندگی در آن بهتر و لذت‌بخش‌تر باشد.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           

 

 

آنچه در این کتاب می‌آموزید: (این کتاب شامل ۵۲ فصل است)                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        

در نظر گرفتن اهداف ارزشمند و دنبال کردن آن‌ها

 

تغییرات کوچک، نتایج بزرگ و شگفت‌انگیز

 

خودت را بشناس

 

کارآمد بودن و داشتن عملکرد بهتر

 

عادتهای شادی بخش

 

تمرکز ذهن برای شادتر شدن

 

رهایی از افکار منفی

 

چگونه آسان‌تر انتخاب کنیم؟

 

نگاه جدید به شاد بودن

 

نگرش، تغییر و شادی

 

تمرین مهربانی با دیگران

 

چگونه با خلاقیت یک زندگی شادتر بسازیم؟

 

و …                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         

 

 

مشخصات کتاب                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             

 

نویسنده: شهلا اسماعیلی                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              

 

انتشارات: تعالی                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          

 

شابک: ۵-۲۱-۸۶۸۰-۶۰۰-۹۷۸                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          

 

تعداد صفحات: ۲۶۳ صفحه                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              

 

قیمت: ۲۸ هزار تومان 

 

 

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     

 

 

 

3 دیدگاه برای کتاب ۵۲ هفته شادی

  1. نمره 5 از 5

    مجید صدیقی

    من کتابتون رو دوست داشتم و از خواندنش لذت بردم . ممنون از شما

    • شهلا اسماعیلی

      سلام آقای صدیقی عزیز

      ممنونم از ابراز لطفتون و خوشحالم که از خواندن این کتاب لذت بردید.

      شاد و پیروز باشید

  2. نمره 5 از 5

    سعید

    خیلی دنبال یه کتاب جامع در مورد شادی بودم که خوشبختانه اینجا پیدایش کردم:)
    ممنون

  3. نمره 5 از 5

    زهرا مرادی

    سلام . من بعد از خوندن کتابتون چندتا سوال برام پیش اومد که با ایمیل براتون فرستادم منتظر جوابتون هستم

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

  1. نمره 5 از 5

    مجید صدیقی

    من کتابتون رو دوست داشتم و از خواندنش لذت بردم . ممنون از شما

    • شهلا اسماعیلی

      سلام آقای صدیقی عزیز

      ممنونم از ابراز لطفتون و خوشحالم که از خواندن این کتاب لذت بردید.

      شاد و پیروز باشید

  2. نمره 5 از 5

    سعید

    خیلی دنبال یه کتاب جامع در مورد شادی بودم که خوشبختانه اینجا پیدایش کردم:)
    ممنون

  3. نمره 5 از 5

    زهرا مرادی

    سلام . من بعد از خوندن کتابتون چندتا سوال برام پیش اومد که با ایمیل براتون فرستادم منتظر جوابتون هستم

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *