کتاب 52 هفته شادی

بررسی‌ها:

5.00 out of 5 based on 3 customer ratings

28,000 تومان

مشخصات

 

نویسنده: شهلا اسماعیلی

 

انتشارات: تعالی

 

شابک: 5-21-8680-600-978

 

تعداد صفحات: 263 صفحه

 

قیمت: 28 هزار تومان (ارسال رایگان)

تعداد

توضیحات

داستان کتاب ۵۲ هفته شادی: چرا و چطور این کتاب نوشته شد؟

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          

                                

من قبل از اینکه شروع به نوشتن این کتاب کنم یک زندگی معمولی داشتم.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          

 

 

تحصیلات و موقعیت شغلی خوبی داشتم و از نظر مالی مستقل بودم، با کسی که دوستش داشتم زندگی می‌کردم و صاحب یک پسر سالم، زیبا و دوست داشتنی شده بودم.

 

 

البته من برای رسیدن به این نقطه از زندگی‌ام با مشکلات و سختی‌های زیادی مواجه شدم؛ ولی شاد و امیدوار به مسیرم ادامه دادم و یکی یکی موانع را پشت سر گذاشتم.

 

 

اما بعد از مدتی همه چیز برایم بدیهی و معمولی شد و نمی‌توانستم آن طور که شایسته‌ است قدر چیزهایی که به سختی به دست آورده بودم را بدانم.

 

  
                                                                                             

 

سؤالاتی برای من ایجاد شده بود که احساس می‌کردم باید برای آن‌‌ها جواب‌های ‌قانع‌کننده‌ای پیدا کنم تا بتوانم از زندگی‌ام بیشتر لذت ببرم؛

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     

 

 

  • آیا در حال حاضر، من در حد توانم زندگی می‌کنم و تمامی گستره‌ی احساسات و توانمندی‌هایم را تجربه کرده‌ام؟                                                                   

 

  • آیا من می‌توانم آگاهی و مهارت‌هایم را توسعه دهم و چیزهایی را که شایسته آن هستم به دست بیاورم؟                                                                               

 

  • آیا من می‌توانم خواسته‌ها و رؤیاهایم را متجلی و برآورده کنم و کارهایی فراتر از یک آدم معمولی انجام دهم؟                                                                                                                                  
  • آیا من می‌توانم مؤثر باشم و به دیگران کمک کنم؟                                                                                                                                            

 

  • آیا من می‌توانم سالم، راضی و شادمان زندگی کنم و هنر خوب زیستن را بیاموزم؟                                                                                                               

 

و در یک کلام: 

 

                                                                                                                                                                                                                            

 

  • آیا من می‌توانم کیفیت زندگی‌ام را ارتقا دهم و شادتر و بهتر زندگی کنم؟                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     

 

 

چون همیشه عادت دارم پاسخ سؤالاتم را از منابع علمی و معتبر پیدا کنم این بار هم به سراغ پژوهش‌های علمی که در این زمینه انجام شده، رفتم. منابع و مقالات زیادی را بررسی کردم و با نکات ارزشمندی آشنا شدم.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            

 

 

بعد از اینکه راهکارهای علمی زیادی را برای بهتر و شادتر زیستن جمع آوری کردم وقت آن بود که با آدم‌هایی که سبک زندگی شاد و موفقی داشتند صحبت کنم و داستان‌های آن‌ها را هم بشنوم. در این مسیر با افراد زیادی گفتگو کردم و مجموعه‌ای از اقدامات و روش‌هایی که آن‌ها برای ارتقا کیفیت زندگی‌ شخصی و شغلی خود انجام می‌دادند، تهیه کردم.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              

 

 

از آنجایی که باور دارم اگر من هم کارهای افراد موفق را انجام دهم به همان نتایج آن‌ها می‌رسم بنابراین تصمیم گرفتم از روش‌ها و راهکارهای آن‌ها استفاده کنم و تأثیر آن را در زندگی خودم ببینم. واقعاً شگفت انگیز بود. هیچ وقت فکر نمی‌کردم با انجام یک سری کارهای کوچک و ساده بتوانم نتایج بزرگ و ارزشمندی کسب کنم.                                                                                                                                                                                                                                                

 

 

و بالاخره پاسخ سؤالاتم را پیدا کردم:

 

 

بله من می‌توانم زندگی بهتر و شادتری داشته باشم. نه تنها من، بلکه همه انسان‌ها این استعداد و توانمندی را دارند.                                                                                                                                                                                                                                                                                               

 

 

حاصل همه مطالعات، تحقیقات، تجربیات افراد موفق و همچنین تجربیات شخصی‌ام کتابی است که اسم آن را ۵۲ هفته شادی گذاشته‌ام.                                                     

           

  
                                                                                             

                                                                                                                                                                                                                                                          

کتاب 52 هفته شادی

  
                                                                                             

من این اسم را انتخاب کردم به این علت که باور دارم شادی یافتنی نیست بلکه ساختنی است؛ این ما هستیم که هر لحظه می‌توانیم شادی‌هایمان را خلق کنیم و از طریق دنبال کردن رؤیاهایمان به زندگی خود معنا ببخشیم. با کارهای کوچک و مؤثری که هر روز و هر هفته انجام می‌دهیم می‌توانیم سال‌های عمرمان را پربارتر و با نشاط‌تر کنیم.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       

 

 

کاش آدم‌هایی که در جستجوی شادی و خوشبختی هستند هم چنین باوری داشتند و به جای تقلای بیهوده برای یافتن شادمانی، آن را هنرمندانه خلق می‌کردند.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                

 

مقدمه کتاب

همه ما انسان‌ها گذشته از ساختار ژنتیکی و شرایط زندگی‌مان دارای یک استعداد ۴۰ درصدی برای شادتر بودن هستیم.

 

 

۴۰ درصد عدد کمی نیست!

 

 

ما می‌توانیم با این استعدادی که داریم اسیر وراثت و محیط خودمان نباشیم و با انتخاب نگرش و عملکردی متفاوت و هوشمندانه، زندگی شادتر و مؤثرتری را تجربه کنیم.

 

 

متأسفانه اکثر افراد جامعه در مورد استعداد و توانمندی خود، آگاهی کافی ندارند. آن‌ها نمی‌خواهند با روش‌های جدید آشنا شوند؛ شاید به این دلیل که از تغییر کردن و ایجاد تحول در زندگی‌شان می‌ترسند.

 

 

شما با انتخاب این کتاب نشان دادید که مثل اکثر مردم فکر و عمل نمی‌کنید و شجاعانه تصمیم گرفته‌اید معمار زندگی خودتان باشید. شما باور دارید که حصول شادمانی امکان پذیر است و با قدم گذاشتن در مسیر رشد و تغییر می‌توانید زندگی شادتری را تجربه کنید.

 

 

این کتاب به شما برای ساختن و خلق یک زندگی شاد، هدفمند، پر معنا و ارزشمند کمک می‌کند و قرار نیست الزاماً کلیدی برای یافتن شادمانی باشد، زندگی شما را دگرگون کند یا مسیری باشد که به خوشبختی و سعادت ختم می‌شود، بلکه کتابی است که بر اساس مطالعات، تحقیقات و تجربیات شخصی نوشته شده است و برخی از روش‌های بازیابی و خلق شادمانی بیشتر در زندگی را معرفی می‌کند.

 

 

حتماً شما هم این ضرب المثل را زیاد شنیده‌اید که: سنگ بزرگ علامت نزدن است؛ بنابراین در این کتاب به معرفی ۵۲ تغییر کوچک در سبک زندگی می‌پردازیم که گرچه جزئی به نظر می‌رسند اما در عمل بسیار مؤثر واقع می‌شوند و شادی‌آفرین هستند.

 

 

بهتر است این تغییرات کوچک را دست کم نگیریم چون در اغلب موارد اقدام‌های کوچک، اثربخش‌تر از داشتن اهداف بزرگ هستند. یادتان باشد تلاش‌های کوچک اگر به طور مستمر انجام شوند نتایج شگفت‌انگیزی به همراه دارند.

 

 

برای استفاده از این کتاب پیشنهاد می‌کنم، تمرین‌ها را حتماً انجام دهید و در پایان هر هفته نتیجه فعالیت خودتان را بررسی و ارزیابی کنید. در معرفی این فعالیت‌ها و روش‌ها هیچ اولویت یا ترتیب خاصی رعایت نشده است. هر کس می‌تواند با توجه به توانایی، علاقه یا نیاز خودش یکی از آن‌ها را انتخاب کند و انجام دهد.

 

 

محتوای این کتاب ساده و کاربردی است. اگر به راهکارهای آن عمل کنید می‌تواند به شما کمک کند تا زندگی بهتر و شادتری را برای خودتان و اطرافیانتان بسازید و دنیا را به محل بهتری برای زیستن تبدیل کنید.

 

 

پشت جلد کتاب

کتاب ۵۲ هفته شادی برای افرادی نوشته شده است که تلاش می‌کنند برای یک سؤال اساسی، پاسخی مناسب پیدا کنند:                                                                                                                                                                                                                                                                                             

 

 

چطور می‌توانیم شاد و رضایتمند زندگی کنیم؟                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              

 

در این کتاب یاد می‌گیرید چگونه با داشتن یک برنامه‌ریزی ساده اما علمی و کارآمد و همچنین انجام کارهای کوچک، زندگی غنی‌تر، رنگارنگ‌تر و شادتری را تجربه کنید.                                                                                                                                                                                                                                                                      

 

 

زندگی کوتاه است اما ما می‌توانیم آن را به یک جشن بزرگ تبدیل کنیم؛ بنابراین با انتخاب هوشمندانه این کتاب برای مطالعه و عمل کردن به آن، از همین امروز شروع به ساختن دنیایی کنید که زندگی در آن بهتر و لذت‌بخش‌تر باشد.        

شما چه مسیری را برای زندگی‌تان انتخاب می‌کنید؟

 

 

اگر این موضوع ذهن شما را هم درگیر کرده‌ است و احساس می‌کنید برای ایجاد تغییرات شاد و باکیفیت در زندگی‌تان به برنامه‌ای مؤثر نیاز دارید، مطالعه این کتاب را به شما پیشنهاد می‌کنم. این کتاب شما را در مسیر یک زندگی شاد، آرام و باشکوه هدایت می‌کند.    

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  

                                                                                                                                                                                                                    کتاب 52 هفته شادی      

لینک: قسمت‌هایی از متن کتاب ۵۲ هفته شادی

 

مشخصات کتاب                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             

 

نویسنده: شهلا اسماعیلی                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              

 

انتشارات: تعالی                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          

 

شابک: ۵-۲۱-۸۶۸۰-۶۰۰-۹۷۸                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          

 

تعداد صفحات: ۲۶۳ صفحه                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              

 

قیمت: ۲۸ هزار تومان 

 

 

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     

 

 

 

3 دیدگاه برای کتاب ۵۲ هفته شادی

  1. نمره 5 از 5

    مجید صدیقی

    من کتابتون رو دوست داشتم و از خواندنش لذت بردم . ممنون از شما

    • شهلا اسماعیلی

      سلام آقای صدیقی عزیز

      ممنونم از ابراز لطفتون و خوشحالم که از خواندن این کتاب لذت بردید.

      شاد و پیروز باشید

  2. نمره 5 از 5

    سعید

    خیلی دنبال یه کتاب جامع در مورد شادی بودم که خوشبختانه اینجا پیدایش کردم:)
    ممنون

  3. نمره 5 از 5

    زهرا مرادی

    سلام . من بعد از خوندن کتابتون چندتا سوال برام پیش اومد که با ایمیل براتون فرستادم منتظر جوابتون هستم

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

  1. نمره 5 از 5

    مجید صدیقی

    من کتابتون رو دوست داشتم و از خواندنش لذت بردم . ممنون از شما

    • شهلا اسماعیلی

      سلام آقای صدیقی عزیز

      ممنونم از ابراز لطفتون و خوشحالم که از خواندن این کتاب لذت بردید.

      شاد و پیروز باشید

  2. نمره 5 از 5

    سعید

    خیلی دنبال یه کتاب جامع در مورد شادی بودم که خوشبختانه اینجا پیدایش کردم:)
    ممنون

  3. نمره 5 از 5

    زهرا مرادی

    سلام . من بعد از خوندن کتابتون چندتا سوال برام پیش اومد که با ایمیل براتون فرستادم منتظر جوابتون هستم

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *