چگونه شاد باشیم؟ صفحات صبحگاهی

چگونه شاد باشیم؟ صفحات صبحگاهی
از وقتی نوشتن صفحات صبحگاهی را شروع کردم احساس خیلی خوبی دارم و روزم را شاد و پر انرژی شروع می‌کنم. به شما هم پیشنهاد می‌کنم حتماً نوشتن در هنگام صبح را امتحان کنید و شاه...
ادامه مطلب

خوشبختی چیست؛ معنای خوشبختی از نگاهی متفاوت

خوشبختی چیست؛ معنای خوشبختی از نگاهی متفاوت
تعریف خوشبختی چیست؛ آینده‌ی ما مجموعه‌ای از  انتخاب‌ها، تصمیمات و اقداماتی است که در حال انجام دادن آن‌ها هستیم . این آینده می‌تواند مبهم و تاریک یا شفاف و روشن رقم بخورد...
ادامه مطلب

چگونه شاد باشیم؟ نوشتن

چگونه شاد باشیم؟ نوشتن
همه ما خواسته‌ها و اهدافی داریم که فکر می‌کنیم اگر به آن‌ها برسیم، بیشتر احساس رضایت و خوشبختی می‌کنیم. ما قبلاً فقط در مورد اهداف و رؤیاهایمان فکر کرده‌ایم و حرف زده‌ایم...
ادامه مطلب

عادت‌های خوب برای زندگی بهتر: قدرت عادت

عادت‌های خوب برای زندگی بهتر: قدرت عادت
ما اگر بخواهیم و توانایی لازم را داشته‌ باشیم، می‌توانیم به رؤیا، خواسته‌ها و اهداف مهم زندگی‌مان دست پیدا کنیم و انسانی شاد، موفق و سالم باشیم.    شما این نوشته را...
ادامه مطلب

چگونه شاد باشیم؟ فهرستی از تغییرات مثبت

چگونه شاد باشیم؟ فهرستی از تغییرات مثبت
برخی از افکار، احساسات، رفتارها و تصمیم‌ها و انتخاب‌های ما هستند که اگر آن‌ها را به شیوه‌ای مثبت تغییر دهیم می‌توانیم زندگی بهتر و شادتری داشته باشیم و دنیا را به جای بهت...
ادامه مطلب

مدیریت خشم: گوش سپردن به خشم

مدیریت خشم: گوش سپردن به خشم
خشم به‌منزله سوخت است. آن را احساس می‌کنیم و می‌خواهیم دست به عملی بزنیم. یکی را منکوب کنیم، چیزی را بشکنیم، به اغما بیفتیم و بیهوش شویم، به دیوار بکوبیم و همه حرف‌هایی ک...
ادامه مطلب

چگونه شاد باشیم؟ انعطاف پذیری

چگونه شاد باشیم؟ انعطاف پذیری
با خشکی و افراط گرایی امکان ندارد بتوانیم شاد زندگی کنیم. همان‌طور که با انعطاف پذیری و میانه‌روی می‌توانیم همیشه به مطلوب خود در زندگی برسیم و شادمانی و رضایت را تجربه ک...
ادامه مطلب

نقطه عطف زندگی من

نقطه عطف زندگی من
نقطه عطف زندگی من   مهم نیست که گذشته چگونه بوده است. آینده‌ای بی‌عیب در پیش دارید.   انسان‌ها، منحصربه‌فرد هستند. تنها گونه‌ای هستیم که می‌توانیم مسیر زندگی‌ما...
ادامه مطلب