یک تحقیق علمی: افراد شاد کمتر تلویزیون تماشا می‌کنند

یک تحقیق علمی: افراد شاد کمتر تلویزیون تماشا می‌کنند
مطالعات جدید نشان می‌دهد که افراد شاد بیشتر وقت خود را صرف مشارکت در فعالیت‌های اجتماعی، مطالعه و شرکت در مراسم مذهبی و معنوی می‌کنند و زمان کمتری را به تماشای تلویزیون ا...
ادامه مطلب

چه رابطه‌ای بین تغذیه و خلق و خو وجود دارد؟

چه رابطه‌ای بین تغذیه و خلق و خو وجود دارد؟
چگونه می‌توانیم شادتر زندگی کنیم؟ این سؤالی است که در مطالب قبلی تلاش کردیم، به‌طور علمی و کاربردی، برای آن پاسخ‌‌های مناسبی بیابیم. در این بخش نیز یکی دیگر از عوامل مؤثر...
ادامه مطلب

تمرکز: یک روش ‌علمی برای شادتر بودن

تمرکز: یک روش ‌علمی برای شادتر بودن
شاید شگفت‌انگیزترین و مهم‌ترین عامل ایجاد شادمانی در قرن بیست و یکم «تمرکز» باشد. آیا می‌دانستید حواس‌پرتی و عدم تمرکز با خودش غم و ناراحتی به همراه دارد؟ یافته‌های حاصل...
ادامه مطلب