سبک زندگی سالم: ۱۲ عادت مردمان سالم

سبک زندگی سالم: ۱۲ عادت مردمان سالم
ما یک فرصت تازه و هیجان‌انگیز برای شما داریم. این‌یک شانس برای تجربه یک زندگی سالم و طولانی است که متناسب با برنامه‌ها و سبک زندگی شما خواهد بود. کارکنان کلینیک مایو این...
ادامه مطلب

فهرست کتاب‌هایی که زندگی شمارا تغییر می‌دهند- عادت‌های بهتر

فهرست کتاب‌هایی که زندگی شمارا تغییر می‌دهند- عادت‌های بهتر
کتاب‌هایی که در این بخش به معرفی آن‌ها می‌پردازیم، به ما در جهت ایجاد تغییر در زندگی و ساختن عادت‌های بهتر کمک خواهند کرد.   در سال ۱۸۹۲ روانشناس معروف، ویلیام جیمز،...
ادامه مطلب

چگونه تغییر بزرگی در زندگی خود ایجاد کنیم ؟ – عادتها

چگونه تغییر بزرگی در زندگی خود ایجاد کنیم ؟ – عادتها
شما به‌آسانی می‌توانید زندگی‌تان را به پشتوانه منابع علمی تغییر دهید. راهنمای جامعی که قصد داریم در این قسمت به معرفی آن بپردازیم اطلاعات کاربردی زیادی را در مورد چگونگی...
ادامه مطلب

چگونه تغییر بزرگی در زندگی خود ایجاد کنیم ؟ – انتخاب

چگونه تغییر بزرگی در زندگی خود ایجاد کنیم ؟ – انتخاب
وقتی ما می‌دانیم چه نیاز‌ها و خواسته‌هایی داریم و نسبت به آن‌ها آگاه هستیم کار زیاد سختی در پیش نداریم و فقط باید به دنبال برآورده کردنشان باشیم . ولی مسئله از جایی شروع...
ادامه مطلب