چگونه شاد باشیم؟

چگونه شاد باشیم وقتی زندگی منصفانه نیست

چگونه شاد باشیم وقتی زندگی منصفانه نیست
گاهی زندگی منصفانه نیست؛ این یک واقعیت است و فقط افرادی می‌توانند از شادی و رضایت درونی لذت ببرند که این واقعیت را به درستی درک کرده باشند.     در دنیای قصه‌ها...
ادامه مطلب

چگونه شاد باشیم؟ رضایت شخصی

چگونه شاد باشیم؟ رضایت شخصی
شاید کمی خودخواهانه به نظر برسد اگر برای شاد زیستن خودمان، به دنبال کسب رضایت شخصی باشیم. پس با این طرز فکر ، تصمیم می‌گیریم علایقمان را نادیده بگیریم و طبق خواسته‌ها و ت...
ادامه مطلب

شاد بودن و یک قانون مهم برای فرزند پروری بهتر

شاد بودن و یک قانون مهم برای فرزند پروری بهتر
شاد بودن یک انتخاب است و می‌تواند برای پرورش فرزندان نیز، یک قانون مفید باشد.   وقتی فرزندمان کار اشتباهی انجام می‌دهد (تصادفی یا عمدی) ساده‌ترین راه این است که سر ا...
ادامه مطلب

مسیر رسیدن به خوشبختی

مسیر رسیدن به خوشبختی
برای رسیدن به خوشبختی سه راه وجود دارد؛   راه اول؛ زندگی و خوشبختی را یک شانس بدانیم و با هیجان و امید چشم به گردونه شانسمان بدوزیم. اگر شانس با ما یار بود، خوشبخت م...
ادامه مطلب

چگونه شاد باشیم؟ کمال طلبی

چگونه شاد باشیم؟ کمال طلبی
کمال طلب بودن و کمال طلبی یا Perfectionism گزینه‌ای است که با انتخاب آن از مسیر رشد و تعالی خارج می‌شویم و در بیراهه‌ای قدم می‌گذاریم که اغلب به ناامیدی، نارضایتی، ناکامی...
ادامه مطلب

تقویم زندگی و گذر از دردها و رنج‌ ها

تقویم زندگی و گذر از دردها و رنج‌ ها
چگونه به تقویم زندگی خود نگاه می‌کنید؟ از اینکه هر روز پیرتر می‌شوید چه احساسی دارید ؟ فکر می‌کنید دردها و رنج هایی که در زندگی تحمل کرده‌اید هدفمند و پرمعنا بوده‌اند یا...
ادامه مطلب

چگونه شاد باشیم؟ سازگاری لذت باورانه

چگونه شاد باشیم؟ سازگاری لذت باورانه
انسان‌ها می‌توانند خودشان را با هر نوع تغییری، سازگار کنند؛ فرقی نمی‌کند این تغییر، خوشایند و شیرین باشد یا تلخ و ناگوار. به این پدیده سازگاری لذت باورانه می‌گویند....
ادامه مطلب

چگونه شاد باشیم؟ قدرت اشتیاق

چگونه شاد باشیم؟ قدرت اشتیاق
همه‌ی ما آرزو داریم شخصیت جذابی داشته باشیم. برای تبدیل شدن به فردی جذاب و دوست‌داشتنی نیاز داریم از معمولی بودن فاصله بگیریم و متفاوت باشیم. ما می‌توانیم در این مسیر، از...
ادامه مطلب

چگونه شاد باشیم؟ یک موسیقی زیبا

چگونه شاد باشیم؟ یک موسیقی زیبا
امروز می‌خواهیم از حس شنوایی و گوش سپردن به یک موسیقی زیبا برای لذت بردن از زندگی کمک بگیریم. می‌خواهیم خودمان را به شنیدن یک موسیقی عاشقانه و شاد یا احساسی و غمگین مهمان...
ادامه مطلب

چگونه شاد باشیم؟ صفحات صبحگاهی

چگونه شاد باشیم؟ صفحات صبحگاهی
از وقتی نوشتن صفحات صبحگاهی را شروع کردم احساس خیلی خوبی دارم و روزم را شاد و پر انرژی شروع می‌کنم. به شما هم پیشنهاد می‌کنم حتماً نوشتن در هنگام صبح را امتحان کنید و شاه...
ادامه مطلب