چگونه شاد باشیم؟

تقویم زندگی و گذر از دردها و رنج‌ ها

تقویم زندگی و گذر از دردها و رنج‌ ها
چگونه به تقویم زندگی خود نگاه می‌کنید؟ از اینکه هر روز پیرتر می‌شوید چه احساسی دارید ؟ فکر می‌کنید دردها و رنج هایی که در زندگی تحمل کرده‌اید هدفمند و پرمعنا بوده‌اند یا...
ادامه مطلب

چگونه شاد باشیم؟ سازگاری لذت باورانه

چگونه شاد باشیم؟ سازگاری لذت باورانه
انسان‌ها می‌توانند خودشان را با هر نوع تغییری، سازگار کنند؛ فرقی نمی‌کند این تغییر، خوشایند و شیرین باشد یا تلخ و ناگوار. به این پدیده سازگاری لذت باورانه می‌گویند....
ادامه مطلب

چگونه شاد باشیم؟ قدرت اشتیاق

چگونه شاد باشیم؟ قدرت اشتیاق
همه‌ی ما آرزو داریم شخصیت جذابی داشته باشیم. برای تبدیل شدن به فردی جذاب و دوست‌داشتنی نیاز داریم از معمولی بودن فاصله بگیریم و متفاوت باشیم. ما می‌توانیم در این مسیر، از...
ادامه مطلب

چگونه شاد باشیم؟ یک موسیقی زیبا

چگونه شاد باشیم؟ یک موسیقی زیبا
امروز می‌خواهیم از حس شنوایی و گوش سپردن به یک موسیقی زیبا برای لذت بردن از زندگی کمک بگیریم. می‌خواهیم خودمان را به شنیدن یک موسیقی عاشقانه و شاد یا احساسی و غمگین مهمان...
ادامه مطلب

چگونه شاد باشیم؟ صفحات صبحگاهی

چگونه شاد باشیم؟ صفحات صبحگاهی
از وقتی نوشتن صفحات صبحگاهی را شروع کردم احساس خیلی خوبی دارم و روزم را شاد و پر انرژی شروع می‌کنم. به شما هم پیشنهاد می‌کنم حتماً نوشتن در هنگام صبح را امتحان کنید و شاه...
ادامه مطلب

چگونه شاد باشیم؟ نوشتن

چگونه شاد باشیم؟ نوشتن
همه ما خواسته‌ها و اهدافی داریم که فکر می‌کنیم اگر به آن‌ها برسیم، بیشتر احساس رضایت و خوشبختی می‌کنیم. ما قبلاً فقط در مورد اهداف و رؤیاهایمان فکر کرده‌ایم و حرف زده‌ایم...
ادامه مطلب

چگونه شاد باشیم؟ فهرستی از تغییرات مثبت

چگونه شاد باشیم؟ فهرستی از تغییرات مثبت
برخی از افکار، احساسات، رفتارها و تصمیم‌ها و انتخاب‌های ما هستند که اگر آن‌ها را به شیوه‌ای مثبت تغییر دهیم می‌توانیم زندگی بهتر و شادتری داشته باشیم و دنیا را به جای بهت...
ادامه مطلب

چگونه شاد باشیم؟ انعطاف پذیری

چگونه شاد باشیم؟ انعطاف پذیری
با خشکی و افراط گرایی امکان ندارد بتوانیم شاد زندگی کنیم. همان‌طور که با انعطاف پذیری و میانه‌روی می‌توانیم همیشه به مطلوب خود در زندگی برسیم و شادمانی و رضایت را تجربه ک...
ادامه مطلب

چگونه شاد باشیم؟ خودافشایی انتخابی

چگونه شاد باشیم؟ خودافشایی انتخابی
یکی از ویژگی‌های منحصربه‌فرد افراد شاد، مهارت و توانمندی بالای آن‌ها برای ایجاد ارتباط مؤثر و هوشمندانه با دیگران است. آن‌ها به‌خوبی می‌دانند چه زمانی باید تودار باشند و...
ادامه مطلب

چگونه شاد باشیم؟ وبلاگ نویسی

چگونه شاد باشیم؟ وبلاگ نویسی
مسیر زندگی من با خواندن یک وبلاگ تغییر کرد. از طریق یکی از دوستانم با این وبلاگ آشنا شدم . اوایل هرگز باور نداشتم که درزمینهٔ وبلاگ نویسی حرفه‌ای و تولید محتوای اورجینال...
ادامه مطلب