منابع آموزنده و الهام بخش

۴ اپلیکیشن برتر آشپزی و برنامه‌ریزی برای وعده‌های غذایی

۴ اپلیکیشن برتر آشپزی و برنامه‌ریزی برای وعده‌های غذایی
با داشتن یک برنامه‌ غذایی مناسب، خیالمان از بابت اینکه چه بخوریم و چه مقدار بخوریم که شاد و سالم بمانیم، راحت می‌شود. خوشبختانه در این مورد خاص هم اپلیکیشن‌ها به کمک ما م...
ادامه مطلب

درباره شرم

درباره شرم
«تو به اندزه کافى خوب نیستى. پس بهتر است فعلاً، کنار بایستی و حرکتی نکنی تا وقت مناسب فرا برسد». این صدای شرم است که اجازه نمی‌دهد خودی نشان دهیم و شجاعت مبارزه کردن برای...
ادامه مطلب

معرفی کتاب: کتاب‌های بهره‌ وری و مدیریت زمان

معرفی کتاب: کتاب‌های بهره‌ وری و مدیریت زمان
پیش‌ازاین فهرستی از بهترین کتاب‌ها درزمینهٔ عادت‌های بهتر را تهیه کردم و در این بخش قصد دارم به معرفی بهترین کتاب‌ها با موضوع افزایش بهره‌ وری و مدیریت زمان بپردازم....
ادامه مطلب

چه انگیزه‌ای مرا به پیش می‌راند؟

چه انگیزه‌ای مرا به پیش می‌راند؟
این کاری بود که من می‌خواستم انجام دهم؛ به جلو رفتن.     وگرنه همان‌طور که دیلن می‌گوید: «اگر خود را مشغول به زندگی نکنید، می‌باید مشغول به مرگ کنید»  ...
ادامه مطلب

زندگی‌ خالیِ خالی

زندگی‌ خالیِ خالی
بارها شده به درستی مسیری که انتخاب کرده‌ام شک می‌کنم؛ مسیری خلوت و کم رفت و آمد.     با ترس به عقب نگاه می‌کنم و دوست دارم برگردم؛ اما هر روز نگاهی، پیامی، صدای...
ادامه مطلب

وقتی خوشبخت هستیم اما احساس رضایت نمی‌کنیم

وقتی خوشبخت هستیم اما احساس رضایت نمی‌کنیم
­­ چرا با اینکه از نظر خودمان و دیگران آدم موفق و خوشبختی هستیم اما با این وجود، احساس رضایت نمی‌کنیم؟     ­­چه اتفاقی باعث می‌شود احساس ناامیدی، افسردگی و تنها...
ادامه مطلب

راه دیگری را امتحان کن

راه دیگری را امتحان کن
ما پیش‌تر متوجه شده بودیم که مردم خود را تسلیم کوشش بیشتر می‌کنند، نه کوشش عاقلانه‌تر.     تلاش بیشتر به خرج دادن همیشه کار ساز نیست؛ گاه لازم است برای گذشتن از...
ادامه مطلب

کاش این جمله را من گفته بودم

کاش این جمله را من گفته بودم
برای من بارها پیش آمده که جمله‌ای را جایی می‌خوانم یا می‌شنوم و بعد با حسرت پیش خودم می‌گویم: کاش این جمله را من گفته بودم.     آیا شما هم تا به حال مشابه چنین...
ادامه مطلب

نکات کلیدی برای افزایش کیفیت زندگی (۱)

نکات کلیدی برای افزایش کیفیت زندگی (۱)
انگیزه و اشتیاق زیادی در پشت هر نقل قول عالی و آموزنده‌ای وجود دارد؛ نقل قول‌هایی که ما را به فکر فرو می‌برند و باعث بهبود و افزایش کیفیت زندگی ما می‌شوند.    ...
ادامه مطلب