عادتهای بهتر

زندگی شادتر: فواید و مزایای خنده

زندگی شادتر: فواید و مزایای خنده
«خنده برای همه انسان‌ها ساخته نشده است.بلکه فقط برای کسانی است که می‌خواهند خوش باشند، از زندگی لذت ببرند و احساس سرزنده بودن کنند.»آن ویلسون شیف   اگر صبح از دنده چ...
ادامه مطلب

کم کردن فاصله بین دانستن و عمل کردن

کم کردن فاصله بین دانستن و عمل کردن
مارک تواين می‌گوید: « بيست سال بعد، بابت کارهايی که نکرده‌ای بيشتر افسوس می‌خوری تا بابت کارهايی که کرده‌ای.بنابراين روحيه تسليم‌پذيری را کنار بگذار. از حاشيه امنيت بيرون...
ادامه مطلب

زندگی شادتر: انجام کار درست و درست انجام دادن آن

زندگی شادتر: انجام کار درست و درست انجام دادن آن
شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که از عملکردتان راضی نباشید یا احساس کنید که هر چه بیشتر کار می‌کنید کمتر نتیجه می‌گیرید. چند سال پیش کتابی را خواندم که درباره جویندگا...
ادامه مطلب

عادت به تعویق انداختن کارها و روش‌های غلبه بر آن

عادت به تعویق انداختن کارها و روش‌های غلبه بر آن
مهم نیست تا چه اندازه هوشمند و متمرکز باشیم، همه ما کارهایی داریم که انجام آن را به زمان دیگری موکول کرده‌ایم و مستعد به تعویق انداختن وظایف خود هستیم. با اطمینان از انجا...
ادامه مطلب

عادتهای شخصیت بنیان: چگونه عادتهای پایدار ایجاد کنیم؟

عادتهای شخصیت بنیان: چگونه عادتهای پایدار ایجاد کنیم؟
کلید ساختن عادتهای پایدار، تمرکز کردن بر خلق یک شخصیت جدید است. رفتارهای فعلی شما بازتاب شخصیت فعلی شما هستند. آنچه در حال حاضر انجام می‌دهید (آگاهانه یا ناخودآگاه) آیینه...
ادامه مطلب

به تعویق انداختن کارها ؛ یک مشکل و شش راه‌حل

به تعویق انداختن کارها ؛ یک مشکل و شش راه‌حل
آیا می‌توان جمله‌ای گول زننده‌تر از بعداً انجامش می‌دهم، پیدا کرد؟ همان جمله‌های آشنای « از فردا رژیمم را شروع می‌کنم» «از فردا ورزش را آغاز می‌کنم» همان قوانین خود تحمیل...
ادامه مطلب