عادتهای بهتر

عادتهای خوب برای زندگی بهتر: تصویر ذهنی

عادتهای خوب برای زندگی بهتر: تصویر ذهنی
تصویر ذهنی چه نقشی در کسب عادتهای خوب دارد؟   رفتار بیرونی ما، نتیجه افکار و احساساتی است که در ذهنمان می‌گذرد.   بنابراین اگر می‌خواهیم تغییر مثبتی در رفتار و...
ادامه مطلب

بیست ویژگی افراد شاد

بیست ویژگی افراد شاد
بیست ویژگی افراد شاد   از تأثیرات منفی حسادت، بخل و تنگ نظری بر روح و جسمش آگاهی دارد و از آن‌ها دوری می‌کند. به جای انکار اشتباه خود، شجاعانه آن را می‌پذیرد. غصه از...
ادامه مطلب

عادتهای خوب برای زندگی بهتر: منطقه امن

عادتهای خوب برای زندگی بهتر: منطقه امن
همه چیز درباره منطقه امن یا Comfort Zone   منطقه امن زندگی که آن را با نام‌های دایره‌ی راحتی یا منطقه آسایش هم می‌شناسیم توسط افکار و احساسات ما خلق می‌شود.   ا...
ادامه مطلب

عادتهای خوب برای زندگی بهتر: نظریه کانون کنترل

عادتهای خوب برای زندگی بهتر: نظریه کانون کنترل
ما همان چیزی هستیم که مکرراً انجام می‌دهیم؛ بنابراین، خوب بودن یک عمل نیست، بلکه یک عادت است. این گفته ارسطو ما را به بهتر زیستن از طریق تغییر عادتهای بد و کسب عادتهای خو...
ادامه مطلب

چگونه شاد باشیم؟ نوشتن

چگونه شاد باشیم؟ نوشتن
همه ما خواسته‌ها و اهدافی داریم که فکر می‌کنیم اگر به آن‌ها برسیم، بیشتر احساس رضایت و خوشبختی می‌کنیم. ما قبلاً فقط در مورد اهداف و رؤیاهایمان فکر کرده‌ایم و حرف زده‌ایم...
ادامه مطلب

عادت‌های خوب برای زندگی بهتر: قدرت عادت

عادت‌های خوب برای زندگی بهتر: قدرت عادت
ما اگر بخواهیم و توانایی لازم را داشته‌ باشیم، می‌توانیم به رؤیا، خواسته‌ها و اهداف مهم زندگی‌مان دست پیدا کنیم و انسانی شاد، موفق و سالم باشیم.    شما این نوشته را...
ادامه مطلب

عادتهای ساده برای زندگی شادتر

عادتهای ساده برای زندگی شادتر
عادتهای ساده و در عین حال کلیدی و مهمی وجود دارند که اگر آن‌ها را در زندگی خود ایجاد کنیم می‌توانیم هرروز شادباشیم و کارهای بیشتر و بهتری برای پیشرفت زندگی شخصی و حرفه‌ای...
ادامه مطلب