عادتهای بهتر

این ترفند ساده، کنار گذاشتن عادتهای بد را آسان‌تر می‌کند

این ترفند ساده، کنار گذاشتن عادتهای بد را آسان‌تر می‌کند
پژوهش‌ها نشان می‌دهد، حدود ۴۵ درصد از کارهای روزانه‌ خودمان را بر حسب عادت انجام می‌دهیم. به همین دلیل بسیار مهم است که مطمئن شویم، عادتهایمان در خدمت ما هستند نه علیه ما...
ادامه مطلب

تست مارشمالو و قدرت به تأخیر انداختن لذت‌ها

تست مارشمالو و قدرت به تأخیر انداختن لذت‌ها
در دهه ۱۹۶۰ والتر میشل، استاد دانشگاه استنفورد، اقدام به انجام یک سری مطالعات روان‌شناختی مهم از جمله آزمایش مارشمالو کرد که در نهایت، منجر به کشف مهمترین عامل موفقیت شد....
ادامه مطلب

۱۰ مطلب برتر برای زندگی بهتر و شادتر

۱۰ مطلب برتر برای زندگی بهتر و شادتر
من می‌خواهم  فهرستی از ۱۰ مطلب برتر سایت سبزروشن را با شما دوستان و همراهان همیشگی این سایت به اشتراک بگذارم.     امیدوارم این مطالب در حوزه علاقه و خواسته‌های...
ادامه مطلب

فهرست عادتهایی که زندگی ما را تغییر می‌دهند

فهرست عادتهایی که زندگی ما را تغییر می‌دهند
در اغلب ایمیل‌هایی که دریافت می‌کنم این سؤال بارها تکرار می‌شود که چطور می‌توانیم تغییر مثبتی در زندگی‌مان ایجاد کنیم و چه نکات کلیدی برای افزایش کیفیت زندگی وجود دارد....
ادامه مطلب