عادتهای بهتر

عادتهایی که از ما آدم‌های بهتری می‌سازند (۱)

عادتهایی که از ما آدم‌های بهتری می‌سازند (۱)
جایی خواندم که زندگی یک سفر است و اینکه هر روز بهتر شویم، یک هدف؛ بنابراین اگر می‌خواهیم زندگی بهتری داشته باشیم و به اهدافمان برسیم ساده‌ترین راه این است که خودمان به شخ...
ادامه مطلب

این ترفند ساده، کنار گذاشتن عادتهای بد را آسان‌تر می‌کند

این ترفند ساده، کنار گذاشتن عادتهای بد را آسان‌تر می‌کند
پژوهش‌ها نشان می‌دهد، حدود ۴۵ درصد از کارهای روزانه‌ خودمان را بر حسب عادت انجام می‌دهیم. به همین دلیل بسیار مهم است که مطمئن شویم، عادتهایمان در خدمت ما هستند نه علیه ما...
ادامه مطلب