مقالات

چرا هر روز بی‌قرارتر و ناآرام‌تر از گذشته می‌شویم؟

چرا هر روز بی‌قرارتر و ناآرام‌تر از گذشته می‌شویم؟
دوستی از من سؤال کرد که چرا کتاب ۵۲ هفته شادی را نوشتم و چرا در این کتاب بیشترین تأکید من بر انجام تمرینات هفتگی برای داشتن زندگی شادمان و برخوردار از بهزیستی و رضایتمندی...
ادامه مطلب

معرفی کتاب: کتاب‌های بهره‌ وری و مدیریت زمان

معرفی کتاب: کتاب‌های بهره‌ وری و مدیریت زمان
پیش‌ازاین فهرستی از بهترین کتاب‌ها درزمینهٔ عادت‌های بهتر را تهیه کردم و در این بخش قصد دارم به معرفی بهترین کتاب‌ها با موضوع افزایش بهره‌ وری و مدیریت زمان بپردازم....
ادامه مطلب

این ترفند ساده، کنار گذاشتن عادتهای بد را آسان‌تر می‌کند

این ترفند ساده، کنار گذاشتن عادتهای بد را آسان‌تر می‌کند
پژوهش‌ها نشان می‌دهد، حدود ۴۵ درصد از کارهای روزانه‌ خودمان را بر حسب عادت انجام می‌دهیم. به همین دلیل بسیار مهم است که مطمئن شویم، عادتهایمان در خدمت ما هستند نه علیه ما...
ادامه مطلب