چگونه با استفاده از لنگر، زندگی دلخواه خود را بسازیم؟

چگونه با استفاده از لنگر، زندگی دلخواه خود را بسازیم؟

وقتی اختلافات خانوادگی، استرس كاری و فشار مالی اجازه نمی‌دهند که از زندگی شخصی و حرفه‌ای خود لذت ببریم، تصمیم می‌گیریم تغییر مسیر دهیم و از منطقه امن خودمان کوچ کنیم.

 

 

اما زمان‌هایی در زندگی وجود دارند که هیچ ایده‌ی شفافی از اینکه می‌خواهیم کجا برویم نداریم و احساس می‌کنیم میلیون‌ها مسیر برای انتخاب وجود دارد. می‌شود گفت در یک دریای پرتلاطم و خروشان در حرکت هستیم؛ بدون اینکه بدانیم کجا می‌رویم و زندگی و سرنوشتمان را به دست باد سپرده‌ایم.

 

 

به عبارت دیگر، از منطقه امن بیرون آمده‌ایم در حالی که هیچ برنامه‌ای برای ادامه مسیر نداریم.

 

 

کشتی که لنگر ندارد بادبان‌ها آن را به هر جهتی که می‌خواهند می‌برند و ما می‌خواهیم برای این کشتی لنگر بسازیم.

 

ساختن Anchor Task یا لنگر به ما کمک می‌کند که زندگی‌مان را تحت کنترل خود درآوریم و تأثیر عوامل خارجی را به حداقل برسانیم.

 

 

حالا می‌توانیم از شر احساس آزاردهنده سرگردانی خلاص شویم و با آرامش و تمرکز بیشتری به دنبال شفاف سازی رسالت و ارزش‌های اصلی زندگی‌مان باشیم.

 

 

چگونه با استفاده از لنگر (Anchor) زندگی دلخواه خود را بسازیم؟

 

ابتدا لازم است فهرستی از چیزهایی که برایمان مهم است یا می‌خواهیم که آن‌ها را در زندگی‌مان داشته باشیم، تهیه کنیم.

 

 

در پایان، فهرستی از خواسته‌ها و اهداف مهم زندگی‌مان را در دست خواهیم داشت.

 

 

اما بهتر است بدانید که برای رسیدن به اهداف مهم زندگی‌مان باید هنر چشم‌پوشی از دستیابی به همه چیزهای خوب را داشته باشیم.

 

 

گاهی بعضی از اهداف خوبمان، مانع رسیدن به اهداف عالی و باعث منحرف شدن ما از مسیر اصلی می‌‌شوند؛ بنابراین بهتر است برای تحقق رؤیایی ارزشمندتر، برخی از خواسته‌ها و اهداف دوست‌داشتنی خودمان را از این فهرست خط بزنیم.

 

 

بعد از اینکه جنبه‌های مهم زندگی‌مان را پیدا کردیم؛ جنبه‌هایی که به زندگی‌مان معنا می‌بخشند، حالا نوبت به تغییر آن‌ها می‌رسد.

 

 

ما برای ایجاد این تغییر سرنوشت‌ساز نیاز به فضایی امن و پایدار داریم و اینجاست که در اقیانوس خروشان و پرتلاطم زندگی، لنگرها ثبات و امنیت کافی را برای ایجاد تحول دلخواهمان تأمین می‌کنند.

 

 

و نکته مهم دیگر اینکه، ما می‌توانیم برای هر جنبه‌ای از زندگی‌مان یک لنگر بسازیم؛ جنبه‌ی شغلی، مالی، خانوادگی، سلامتی و …

 

 

برای مثال ۵ جنبه مهم زندگی من اینها هستند:

 

  • سلامتی

 

  • رابطه خوب با خانواده‌ام

 

  • استقلال مالی

 

  • رشد فردی

 

  • اختصاص زمان بیشتر به نوشتن

 

 

اینها جنبه‌های مهم زندگی من هستند که برای هر کدام از آن‌ها می‌توانم یک لنگر بسازم. مثلاً تغذیه سالم و فعالیت بدنی مناسب باعث ساختن لنگری محکم و تمرکز بیشتر من بر این جنبه‌ی مهم از زندگی‌ام(جنبه سلامتی) می‌شود.

 

 

من به طور مداوم تلاش می‌کنم آنچه باعث تحلیل رفتن انرژی‌ام می‌شود را از زندگی‌ام حذف کنم و به ساختن لنگرها (انجام فعالیت‌هایی که باعث تقویت جنبه‌های مهم زندگی‌ام می‌شوند) ادامه دهم.

 

 

این تغییرات واقعاً شگفت‌انگیز هستند و این فرصت را برایم فراهم کرده‌اند تا شادتر، سالم‌تر و پرانرژی‌تر زندگی کنم.

 

 

وقتی بدانید واقعاً در زندگی‌تان چه می‌خواهید و رسالت شخصی‌تان را پیدا کرده باشید، هر کاری که برای رسیدن به آن می‌کنید، نه تنها باعث خستگی و کاهش انرژی‌تان نمی‌شود بلکه هیجان و انرژی شما را نیز افزایش می‌دهد.

 

 

شما می‌توانید آن طور زندگی کنید که شرایط به شما تحمیل می‌کند.

 

 

البته گزینه‌ی دیگری هم برای انتخاب وجود دارد؛ اینکه با شناسایی آنچه واقعاً می‌خواهید و ایجاد یک برنامه مناسب همراه با حفظ تمرکز و اقدام مستمر، زندگی دلخواه خودتان را بسازید.

 

 

فقط باید برای نه گفتن به کارهایی که برای شما مناسب نیستند و شما برای انجام آن‌ها ساخته نشده‌اید، اراده و شجاعت لازم را داشته باشید.

 

 

با یک لنگر قوی و محکم قادر خواهید بود هر طوفانی را پشت سر بگذارید و در محیطی امن و باثبات با ایجاد تغییرات مثبت، زندگی دلخواهتان را بسازید.                                                                                                                                                                                                                                                                                                

 

مطالب پیشنهادی برای زندگی شادتر:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

چگونه شاد باشیم؟

 

 

 

 

 

 

 

دریافت کتاب تغییر عادتها (چگونه عادتهایتان را تغییر دهید)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

زندگی شادتفکر برترچگونه شاد باشیم؟ خلاصه کتابروابط بهترسلامت کاملمنابع آموزنده و الهام بخشعادتهای بهتریادگیری و پیشرفت مداوم

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

مطالب مرتبط