چرا همه به یک مربی نیاز دارند؟

چرا همه به یک مربی نیاز دارند؟

فرقی نمی‌کند چه شغلی داریم یا چه هدفی را دنبال می‌کنیم. وقتی در ابتدای مسیر هستیم منحنی یادگیری و پیشرفتمان تقریباً پیوسته و رو به بالا است اما پس از مدتی می‌فهمیم که روند بهتر شدن ما متوقف شده و در حال درجا زدن هستیم.

 

 

شاید در حال حاضر همه چیز خوب به نظر برسد اما ذهنمان دائماً درگیر این مسئله است که چطور می‌توانیم در کاری که می‌کنیم بهتر شویم؟

 

 

به نظر من از بین پاسخ‌هایی که تاکنون که برای حل این مسئله مهم و اساسی بیان شده، راه‌حلی که بری دونپورت (Barrie Davenport) و اتول گاوانده (Atul Gawande) مطرح کرده‌اند جامع‌تر و عملی‌تر است.

 

 

آن‌ها معتقدند، بهترین روش برای اینکه در کارمان پیشرفت کنیم و به یک متخصص حرفه‌ای تبدیل شویم این است از یک مربی خوب کمک بگیریم.

 

 

اتول گاوانده در سخنرانی خود در TED می‌گوید:

 

سؤال بنیادینی که مطرح می‌شود این است: افراد حرفه‌ای چطور در کارشان بهتر و بهتر می‌شوند؟ چطور عالی می‌شوند؟

 

در این باره دو دیدگاه وجود دارد. یکی دیدگاه سنتی تحصیلی است. اینکه به دانشگاه می‌روید، تحصیل می‌کنید، تمرین می‌کنید، یاد می‌گیرید، فارغ‌التحصیل می‌شوید و بعد وارد جهان می‌شوید و بعد خودتان راهتان را پیدا می‌کنید. یک حرفه‌ای کسی است که قادر است تا پیشرفت خودش را مدیریت کند. این همان رویکردی است که تمام حرفه‌ای‌ها آن را یاد گرفته‌اند. دکترها به همین روش یاد می‌گیرند، وکلا همین کار را می‌کنند، دانشمندان و نوازندگان موسیقی هم همین‌طور.

 

حال آنکه ورزش دیدگاه مختلفی دارد. آن‌ها می‌گویند «شما هیچ‌وقت کارتان تمام نمی‌شود و همه به یک مربی نیاز دارند.»

 

بهترین‌های جهان به مربی نیاز دارند.

 

پیدا کردن مسیر به تنهایی مشکلات عدیده‌ای دارد. شما مشکلات موجود در مسیرتان را تشخیص نمی‌دهید؛ و اگر هم تشخیص دهید، الزاماً بلد نیستید که حلشان کنید و در نتیجه، جایی در مسیر، از پیشرفت بازمی‌مانید.

 

 

اما سؤالی که اینجا مطرح می‌شود این است که یک مربی چه کاری می‌تواند برای ما انجام دهد؟

 

 

اجازه دهید در ادامه پاسخی که بری دونپورت برای این سؤال در نظر گرفته است را با هم مرور کنیم.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       

 

 

یک مربی چه کاری انجام می‌دهد؟

 

یک مربی در این موارد می‌تواند به ما کمک کند:

 

 

وقتی احساس سردرگمی می‌کنیم

یک مربی می‌تواند به ما کمک تا مسیر درست زندگی را بیابیم، ارزش‌هایمان را بشناسیم، تصوری شفاف از آنچه برای ما مهم است پیدا کنیم و در نهایت یک زندگی کامل داشته باشیم.

 

 

غلبه بر شک و تردید

 

یک مربی خوب، ابهام‌ها و تردید‌های شما را از بین می‌برد و به شما کمک می‌کند تا به شفافیت و روشنی برسید.

 

 

برای مثال شما تصور می‌کنید باید به دانشگاه بروید و یک وکیل شوید. صرفاً به این خاطر که خانواده چنین انتظاری از شما دارد.

 

 

اما اگر به این حرفه علاقه‌ای نداشته باشید چه می‌کنید؟

 

 

در چنین شرایطی مربی می‌تواند به شما کمک کند تا فکر کردن به نظرات دیگران و شک و تردید‌هایی که وجود دارد را کنار بگذارید و آنچه خواهانش هستید را کشف کنید.

 

 

با برنامه پیش برویم

 

شاید شما می‌دانید از زندگی چه می‌خواهید اما برنامه‌ای برای دستیابی به خواسته خود ندارید.

 

 

اگر نمی‌دانید چطور به اهدافتان دست پیدا کنید، یک مربی می‌تواند از طریق طراحی برنامه کاری به شما کمک کند تا به جایگاه دلخواهتان برسید.

 

 

بسیاری از ایده‌های عالی به دلیل عدم سازمان‌دهی مناسب و شفافیت لازم، هیچ نتیجه‌ای در بر ندارد؛ بنابراین یک مربی می‌تواند برای اجرایی شدن این ایده‌ها کمک خوبی برای ما باشد.

 

 

ایجاد یک تغییر خاص

 

اگر قصد دارید کسب و کار جدیدی را شروع کنید، کمک گرفتن از یک مربی می‌تواند مسیر را برای شما هموار‌تر کند.

 

 

کوچینگ باعث می‌شود از منطقه راحتی خودتان خارج شوید و زندگی هیجان‌انگیزتری را تجربه کنید.

 

 

سبک زندگی سالم‌تر

 

اگر می‌خواهید تغییرات مثبتی را در شیوه‌ی زندگی خود ایجاد کنید بهتر است از یک مربی کمک بگیرید. یک مربی خوب می‌تواند به شما در ایجاد برنامه غذایی و تمرینات ورزشی مناسب کمک کند.

 

 

تمرکز و افزایش مسئولیت‌پذیری

 

اگر کارهای نیمه تمام زیادی دارید یا خیلی زود انگیزه‌تان را از دست می‌دهید و تسلیم و متوقف می‌شوید می‌توانید روی کمک یک مربی حساب کنید.

 

 

در این شرایط شما به یک نفر نیاز دارید که در کنارتان حضور داشته باشد و شما را به تکمیل کردن کاری که شروع کرده‌اید تشویق کند.

 

 

یک مربی خوب می‌تواند چنین کاری را برای شما انجام دهد.

 

 

توقف به تعویق انداختن کارها

 

به تعویق انداختن کارها عادت بدی است که می‌توانید آن را به کمک یک مربی ترک کنید. یک مربی شرایطی را برای شما فراهم می‌کند تا با نظم بیشتری به امور مهم زندگی‌تان بپردازید و رفتارهای اشتباهتان را تغییر دهید.

 

 

مدیریت زمان

 

برای اغلب مردم، مدیریت زمان مسئله مهمی است. زندگی پرشتاب است و ما در جامعه‌ای زندگی می‌کنیم که انتظار می‌رود همه چیز به سرعت انجام شود. اگر مهارت‌های مدیریت زمان بسیار خوبی نداشته باشیم به احتمال زیاد زمان خودمان را بیهوده هدر می‌دهیم و تلاش‌های ما بی‌ثمر خواهد بود.

 

 

یک مربی می‌تواند به ما کمک کند تا در کمترین زمان ممکن به اهداف خود برسیم.

 

 

افزایش درآمد

 

یک مربی می‌تواند با فراهم کردن منابع و ایجاد بینش مناسب به ما کمک کند تا حرفه‌ای سودآور و باارزش را بیابیم. آن‌ها همچنین می‌توانند به ما در مدیریت پول و هزینه کمک کنند.

 

 

مدیریت استرس

 

زمانی که دچار استرس می‌شویم، یک مربی می‌تواند به ما در جهت مهار و مدیریت استرسمان کمک کند.

 

 

حضور یک مربی کمک می‌کند تا برنامه کاری مشخصی داشته باشیم، بتوانیم مسیرمان را روشن کنیم و با تکنیک‌های آرام سازی و مدیریت استرس آشنا شویم.

 

 

افزایش اعتماد به نفس

 

کار کردن با یک مربی باعث می‌شود بتوانید مهارت ابراز وجود کردن را بیاموزید و با حمایت او ریسک‌هایی را انجام دهید که زندگی‌تان را بهبود می‌بخشد. یک مربی به شما نشان می‌دهد که شایستگی شادمانی و موفقیت را دارید و کمکتان می‌کند تا به خودباوری برسید.

 

 

با راهنمایی مربیان قادر خواهید بود توانمندی‌های خودتان را کشف کنید و استراتژی‌هایی را به شما پیشنهاد می‌کنند تا از طریق آن‌ها به جای فکر کردن به نقاط ضعفتان، نقاط قوت خودتان را تقویت کنید.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               

 

 

خلاصه اینکه، یک مربی خوب اجازه نمی‌دهد در مسیر بهتر شدن تنها بمانید یا متوقف شوید.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    

 

                                                                                                                                                                                                                                                                              

 

 

 

 

مطالب پیشنهادی برای زندگی شادتر:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

چگونه شاد باشیم؟

 

 

 

 

 

 

 

دریافت کتاب تغییر عادتها (چگونه عادتهایتان را تغییر دهید)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

زندگی شادتفکر برترچگونه شاد باشیم؟خلاصه کتابروابط بهترسلامت کاملمنابع آموزنده و الهام بخشعادتهای بهتریادگیری و پیشرفت مداوم

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

مطالب مرتبط