مهارتی که زندگی ما را بهتر می‌کند

مهارتی که زندگی ما را بهتر می‌کند

ارزشمندترین مهارتی که می‌توانید یاد بگیرید چه مهارتی است؟ برنامه نویسی کامپیوتر؟ زبان‌های دیگر؟ مهارت‌های ارتباطی؟

 

 

به جای این پاسخ‌های همیشگی و متداول،می‌توانیم از مهارتی نام ببریم که آن را حتی در مدرسه هم یاد نگرفته‌ایم:

 

مهم‌ترین مهارت زندگی، توانایی تعیین اهداف و تبدیل آن‌ها به واقعیت است.

 

 

از خودتان بپرسید، چند وقت است که قصد دارید وزن کم کنید، کسب و کارتان را توسعه دهید، یک مهارت جدید یاد بگیرید و …هنوز هیچ اتفاق خاصی نیفتاده؟

 

 

در زندگی اکثر ما، به طرز وحشتناکی شکاف بزرگی بین تصمیم گرفتن و اقدام کردن وجود دارد.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          

 

 

در عوض، اغلب مردم به حالت پیش فرض عمل می‌کنند. آن‌ها با روند جاری پیش می‌روند و به رتق و فتق چالش‌ها و بحرانی‌هایی می‌پردازند که پیش روی آن‌ها قرار می‌گیرند. ممکن است بعضی از تلاش‌ها ثمر بخش باشند اما بیشتر اوقات این برنامه‌ها شکست می‌خورند.

 

 

گاهی بسیار جدی هستید و به خودتان می‌گویید، «این بار با دفعات قبل فرق می‌کند». در صورتی که معمولاً این طور نیست. زندگی در جریان است و شما به نقطه آغاز خود برمی‌گردید.

 

 

از همه بدتر اینکه بیشتر آدم‌ها حتی نمی‌توانند تشخیص دهند که این یک مهارت مهم است که باید آن یاد بگیرند.                                                                                                                                                                                                                                                                                                    

 

 

آن‌ها علت شکست و دست نیافتن به اهدافشان را موارد زیر می‌دانند:

 

«من خیلی گرفتارم»

 

«من مطمئن نیستم که باید روی چه چیزی تمرکز کنم»

 

«من اراده کافی ندارم»

 

«الآن وقتش نيست. این کار باشد برای ماه بعد یا سال بعد یا اصلاً انجامش نمی‌دهم.»                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     

 

 

خیلی به ندرت کسی پیدا می‌شود که بگوید، «واوو! من باید یاد بگیرم که چطور اهدافم را تعیین کنم و اجازه دهم تا اتفاق بیفتد»

 

 

بیایید کمی متفاوت‌تر به موضوع نگاه کنیم. اصلاً با عقل جور درنمی‌آید که مانع اصلی تعیین اهداف و دستیابی به آن‌ها این باشد که بیش از حد گرفتار هستیم یا در مورد کاری که می‌خواهیم انجام دهیم مطمئن نیستیم یا گاهی تنبلی می‌کنیم و اراده‌ی لازم را نداریم.

 

 

به جای آن، یاد بگیرید که چطور می‌توانید اهدافی را انتخاب کنید که زندگی‌تان را بهتر می‌کنند، برای دستیابی به آن‌ها برنامه‌ریزی کنید و به این برنامه متعهد بمانید.                                                                                                                                                                                                                                   

 

 

خوشبختانه این مهارت هم مثل هر مهارت دیگری آموختنی است.

 

 

توانایی تصمیم‌گیری و اقدام کردن برای تحقق اهدافمان، پایه و اساس سایر مهارت‌ها و توانمندی‌هایی است که آن‌ها را ایجاد می‌کنیم و توسعه می‌دهیم.

 

 

بنا بر تئوری انتظار، آدم‌ها همان چیزی را دریافت می‌کنند که منتظر آن هستند. اگر انتظار موفقیت را داشته باشید مشتاقانه به جستجوی آن می‌پردازید، اما اگر به شکست فکر کنید یا به اینکه تلاش‌های شما پاداشی را به ارمغان نمی‌آورد به احتمال زیاد تسلیم می‌شوید و از علاقه و رضایت شما کاسته می‌شود.

 

 

دکتر علیرضا آزمندیان می‌گوید: (+)

 

طبق اصل انتظار به آدمی آن می‌رسد که منتظر یا متوقع آن است. بدان که به تو همان می‌رسد که منتظرش هستی، همانی را می‌یابی که مشتاقانه به جستجویش برخاسته‌ای، همان دری به رویت باز می‌شود که بی‌وقفه کوبیده‌ای و به تو، همان را خواهند داد که خود خواسته‌ای.

 

 

پس بهتر است قبل از انجام هر کاری میزان موفقیت خودتان را بسنجید و توقعات و انتظارات خودتان را مشخص کنید.                                                                                                                                                                                                                                                                                                  

 

 

اگر گرفتار اهمال کاری هستید، تمرکزتان را از دست می‌دهید و نمی‌توانید باانگیزه و مصمم بمانید، اینها باعث می‌شود که انتظارات خودتان را از نتایج آینده کاهش دهید.

 

 

اما اگر شما به برنامه‌ کاری خودتان پایبند و متعهد بمانید و در طولانی مدت همچنان به تلاشتان ادامه دهید، در واقع شانس خودتان را برای رسیدن به موفقیت افزایش خواهید داد.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          

منابع: (+ ، + ، +)

 

 

 

 

 

                                                                                                                                                                                                                                                                              

 

 

 

 

مطالب پیشنهادی برای زندگی شادتر:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

چگونه شاد باشیم؟

 

 

 

 

 

 

 

دریافت کتاب تغییر عادتها (چگونه عادتهایتان را تغییر دهید)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

زندگی شادتفکر برترچگونه شاد باشیم؟خلاصه کتابروابط بهترسلامت کاملمنابع آموزنده و الهام بخشعادتهای بهتریادگیری و پیشرفت مداوم

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

مطالب مرتبط