منابع درونی و بیرونی خوشبختی

منابع درونی و بیرونی خوشبختی

هر یک از ما برای تأمین حس خوشبختی و لذت بردن از زندگی منابعی داریم؛ گاهی این منابع بیرونی هستند مثل سیگار کشیدن، تماشای تلویزیون، روابط عاطفی ناسالم، خرید کردن، گشت و گذار در اینترنت و شبکه‌های اجتماعی و …

 

 

وقتی حالمان خوب نیست و احساس غم و ناراحتی می‌کنیم به دنبال یافتن منبعی بیرونی برای ایجاد حس شادمانی و خوشبختی هستیم.

 

 

مثلاً برای اینکه فقط برای چند دقیقه احساس خوبی داشته باشیم به خوردن خوراکی‌های لذیذ اما مضر روی می‌آوریم یا تصمیم می‌گیریم وارد روابط عاطفی ناسالم و غیرمنطقی شویم. البته معمولاً بعد از انجام این کارها احساس گناه می‌کنیم و غم و اندوهمان افزایش پیدا می‌کند؛ بنابراین برای رهایی از ناراحتی و به دست آوردن شادمانی بیشتر دوباره سراغ لذت‌های زودگذری می‌رویم که در محیط اطرافمان وجود دارند و چرخه به همین ترتیب ادامه پیدا می‌کند!

 

 

لذت‌های موقت، هرگز نمی‌توانند باعث ایجاد حس خوشبختی پایدار شوند؛ در نتیجه، شادمانی افرادی که خودشان را به چنین لذت‌هایی وابسته می‌کنند، همواره در حال نوسان و تغییر است.

 

 

اما آدم‌های شاد از درون احساس خوشبختی می‌کنند. آن‌ها شاد بودن خودشان را به افراد یا چیزهایی که در اطرافشان هستند وابسته و محدود نمی‌کنند.

 

 

اینکه به دنبال یافتن شادمانی و خوشبختی هستیم خیلی خوب است اما بسیار مهم است که بدانیم کجا باید دنبال آن بگردیم؟

 

 

آیا بهتر نیست خوشبختی را در درون خودمان جستجو کنیم؟ جایی که همه چیز برای داشتن یک حال خوب مهیا، پایدار و در دسترس است.

 

 

وقتی از خواندن کتاب موردعلاقه‌تان لذت می‌برید، ورزش می‌کنید، در حال یادگیری یک مهارت جدید هستید یا کاری را انجام می‌دهید که از صمیم قلبتان دوست دارید، هیچ کس و هیچ چیز نمی‌تواند مانع لذت بردن شما از زندگی‌تان بشود؛ این همان زمانی است که عمیقاً و از درون احساس خوشبختی می‌کنیم.                                                                                                                                                                                                                                                                    

 

مطالب پیشنهادی برای زندگی شادتر:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

چگونه شاد باشیم؟

 

 

 

 

 

 

 

دریافت کتاب تغییر عادتها (چگونه عادتهایتان را تغییر دهید)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

زندگی شاد تفکر برترچگونه شاد باشیم؟خلاصه کتابروابط بهترسلامت کاملمنابع آموزنده و الهام بخشعادتهای بهتر یادگیری و پیشرفت مداوم

 

 

 

مطالب مرتبط

نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *