عادتهای خوب برای زندگی بهتر: یک برنامه ساده

عادتهای خوب برای زندگی بهتر: یک برنامه ساده

خیلی از ما تصمیم می‌گیریم زندگی‌مان را کاملاً تغییر دهیم. از رژیم غذایی گرفته تا ورزش کردن، افزایش عملکرد، هزینه‌های زندگی، شغل، روابط و مسائل خانوادگی و…

 

و متأسفانه در این مسیر بارها شکست می‌خوریم.                                                                                                                                                               

 

 

وقتی اضافه‌وزن داریم؛

وقتی از منفعل بودن و درجا زدن خسته شده‌ایم

وقتی گرفتار بدهی‌های سنگین هستیم

وقتی فشار کاری و استرس زیادی را تحمل می‌کنیم

وقتی کارهایی را که انجام می‌دهیم که آن‌ها را ناکارآمد و بی‌فایده می‌دانیم

وقتی نمی‌توانیم به اندازه کافی در کنار خانواده و دوستانمان باشیم و از بودن در کنار آن‌ها لذت ببریم

دوست داریم  تغییر کنیم.                                                                                                                                                                                               

 

 

دوست داریم ورزش کنیم؛

رژیم غذایی سالمی داشته باشیم

حرکت کنیم و کار مؤثری انجام دهیم

عملکردمان را افزایش دهیم

از قرض و بدهی نجات پیدا کنیم

زندگی‌مان کم‌خرج و ساده باشد

و زمان کافی برای حضور در کنار خانواده و دوستانمان داشته باشیم.                                                                                                                                         

 

 

چگونه می‌توانیم چنین تحول بزرگی را ایجاد کنیم؟

 

اصلاً قرار نیست کار پیچیده‌ یا خارق‌العاده‌ای انجام بدهیم. فقط کافیست یک برنامه ساده داشته باشیم؛ برنامه‌ای که بتوانیم به کمک آن در مسیری که می‌خواهیم تغییر مثبت و  دلخواهمان را ایجاد کنیم، یک گام کوچک در هر زمان برداریم یا بهتر بگویم:

 

تمرکز بر یک موضوع در هر زمان

 

 

چارلز دیکنز می‌گوید: من بدون عادت به وقت‌شناسی، نظم، و تلاش، بدون اراده برای تمرکز بر روی یک موضوع در هر زمان، هرگز نمی‌توانستم چنین موفقیت‌هایی را کسب کنم.

 

 

بنابراین بهترین پیشنهاد برای ایجاد تغییر در زندگی این است:

با گام‌های کوچک شروع کن و بدان، طولانی‌ترین مسیرها با نخستین قدم‌ها آغاز می‌شوند.تو هدف بزرگی داری که برای رسیدن به آن لازم است از کوچک شروع کنی.

 

 

لئو بابوتا می‌گوید،هر موفقیت بزرگی حاصل جمع یا حاصل ضربی از موفقیت‌های کوچک و درس‌هایی است که از شکست‌های کوچک می‌آموزیم. می‌دانم که می‌خواهید بیشتر انجام بدهید و سریع‌تر به نتیجه برسید اما به من اعتماد کنید: این روش کار می‌کند و جواب می‌دهد.

 

 

رؤیای من این است که آنچه را به صورت تئوریک می‌آموزید به حالت عملی تبدیل کنید؛ چون زنان و مردان موفق و شاد همیشه به دنبال کوتاه کردن فاصله اندیشه تا عمل خود هستند و این بزرگ‌ترین راز موفقیت آن‌هاست.

 

 

ما قادر نیستیم همه چیز را باهم تغییر بدهیم و اگر این کار را بکنیم فقط شانس موفقیت خودمان را کاهش می‌دهیم.

پس چیزی را برای تغییر دادن انتخاب کنید و به کمک یک برنامه ساده ( برنامه ای که روال انجام کارها را ساده تر و آسان‌تر کند)، تمام تمرکز و انرژی خودتان را صرف تغییر آن کنید.

 

 

با اقدامات کوچک شروع کنید و مطمئن شوید که موفق می‌شوید.

 

 

گام‌های کوچک بردارید تا متوجه شوید که چگونه زندگی‌تان در حال دگرگونی و تغییر است .                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        

 

 

 

 

 

مطالب پیشنهادی برای زندگی شادتر:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

چگونه شاد باشیم؟

 

 

 

 

 

 

 

دریافت کتاب تغییر عادتها (چگونه عادتهایتان را تغییر دهید)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

زندگی شاد تفکر برترچگونه شاد باشیم؟خلاصه کتابروابط بهترسلامت کاملمنابع آموزنده و الهام بخشعادتهای بهتر یادگیری و پیشرفت مداوم

 

 

مطالب مرتبط

2 نظر

    1. شهلا اسماعیلی

      سلام آقای غلامپور عزیز

      تا چند روز آینده خبرنامه سایت فعال می شود.

      شما می توانید از طریق عضویت در خبرنامه مطالب جدید را دریافت کنید.

      هر زمان فعال شد، حتما از طریق ایمیل شما را مطلع می کنم

      شاد و موفق باشید

      پاسخ

نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *