عادتهای خوب برای زندگی بهتر: رهاسازی ذهنی

عادتهای خوب برای زندگی بهتر: رهاسازی ذهنی

عادت رهاسازی ذهنی به ما کمک می‌کند تا از لذت بیشتری در زندگی بهره‌مند شویم.

 

 

افرادی که مشتاق بهتر زندگی کردن هستند برای ایجاد این عادت، برنامه دارند و به پاک سازی ذهن خود از خشم، احساس گناه، نفرت و افکار و باورهای سمی توجه می‌کنند.آن‌ها به خوبی می‌دانند که با داشتن یک ذهن شفاف و درخشان بهتر می‌توانند سبک زندگی‌شان را مدیریت کنند یا تغییر دهند.

 

 

دکتر علی شمیسا در کتاب الفبای تغییر در مورد اهمیت ایجاد عادت رهاسازی ذهنی مطالب ارزشمندی را بیان کرده که در ادامه قسمتی از آن را با هم مرور می‌کنیم:

 

 

طبیعت در همه اجزای خود، قانون تخلیه را در چرخه ادواری رعایت می‌کند و هر لحظه در حال نو به نو شدن است.

 

 

تو هم از این استاد بزرگ درس بگیر و ذهنت را از باورهای غیرمنطقی و خرافی پاک کن تا پایه گذار تغییر، عزت نفس و اعتماد به نفسی بزرگ در درون خود باشی.

 

 

فرهنگ برون ریزی، رهاسازی، پاک سازی، یک ادبیات سطح بالای ذهنی را می‌طلبد. باید از لایه‌ها و سطوح ذهنی گذر کرده باشی که اکنون بتوانی در اوج نفرت، آگاهانه ببخشی و عفو کردن مسئله‌ای است که نیاز به شناخت دارد و پشت این پاک سازی، ادبیات فلسفی، اخلاقی، معنوی و روان‌شناختی باید نهفته باشد.

 

تو در ناخودآگاه خود پر از خشم و نفرت هستی و کسی هم به تو تکنیک‌های تخلیه و رهاسازی روحی را یاد نداده است.

 

 

وقتی می‌آموزی که به راحتی ببخشی، تغییر، عزت نفس و اعتماد به نفس در تو پادشاهی می‌کند و به مرور از خودت احساس رضایت معنوی می‌کنی.                                                                                                                                                                                                                                                         

 

 

 

 

مطالب پیشنهادی برای زندگی شادتر:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

چگونه شاد باشیم؟

 

 

 

 

 

 

 

دریافت کتاب تغییر عادتها (چگونه عادتهایتان را تغییر دهید)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

زندگی شادتفکر برترچگونه شاد باشیم؟خلاصه کتابروابط بهترسلامت کاملمنابع آموزنده و الهام بخشعادتهای بهتریادگیری و پیشرفت مداوم

 

مطالب مرتبط

2 نظر

    1. شهلا اسماعیلی

      سلام علیرضای عزیز

      خوشحالم که این مطلب را دوست داشتید و مورد پسند شما بوده

      همیشه شاد و پایدار باشید

      پاسخ

نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *