عادتهایی که از ما آدم‌های بهتری می‌سازند (۱)

عادتهایی که از ما آدم‌های بهتری می‌سازند (۱)

جایی خواندم که زندگی یک سفر است و اینکه هر روز بهتر شویم، یک هدف؛ بنابراین اگر می‌خواهیم زندگی بهتری داشته باشیم و به اهدافمان برسیم ساده‌ترین راه این است که خودمان به شخصیت بهتری تبدیل شویم.

 

 

البته این روش گرچه ساده به نظر می‌رسد اما ابداً کار آسانی نیست و به تلاش و تعهد زیادی نیاز دارد.

 

 

از آنجایی که عادتها سازندگان نامرئی زندگی ما هستند و ماهیت و آینده‌ی ما را شکل می‌دهند، پس در این مطلب به بررسی عادتهایی می‌پردازیم که از ما آد‌م‌های بهتری می‌سازند:                                                                                                                                                                                                      

 

 

شما هم دچار عادت زیاده روی در اشتراک گذاری هستید؟

 

یکی از عادتهای بدی که امروزه بیشتر ما به آن مبتلا هستیم و نمی‌گذارد زیاد جذاب و دوست داشتنی باشیم، عادت زیاده روی در اشتراک گذاری است.

 

 

درست است اکثریت این کار را می‌کنند ولی ما اصلاً مجبور نیستیم جز اکثریت باشیم و کوچک‌ترین جزئیات زندگی شخصی‌مان – از عکس رادیولوژی پای راستمان گرفته تا عکس هر وعده غذایی که می‌خوریم و تختی که روی آن می‌خوابیم – را با دیگران به اشتراک بگذاریم.

 

 

بهتر است کمی خودمان را در این زمینه محدودتر کنیم؛ البته اگر می‌خواهیم آدم بهتر و دوست داشتنی‌تری باشیم.                                                                                                                                                                                                                      

 

 

یک عادت روزانه بد دیگر: مرور اخبار بد، آن هم اول صبح!

 

متأسفانه این روزها بازار اخبار بد و ناخوشایند داغ است. وقتی عادت داریم اول صبح قبل از هر کاری، این اخبار را چک کنیم نباید از خودمان توقع داشته باشیم که انرژی و روحیه‌ای برای انجام کارهای مهم زندگی‌مان باقی بماند.

 

 

بعضی از افراد نگران این هستند که اگر اخبار را به طور روزانه دنبال نکنند، مطلب مهمی را از دست بدهند و از قافله اتفاقات و خبرها عقب بمانند.

 

 

من قبلاً خیلی وقت و انرژی صرف این گروه از آدم‌ها می‌کردم تا قانعشان کنم که برای مدتی رویکرد تازه‌ی را زندگی‌شان امتحان و تجربه کنند ولی عاقبت به این نتیجه رسیدم که فقط افرادی را به کنار گذاشتن این عادت بد تشویق کنم که خواهان رشد و پیشرفت هستند و مایلند زندگی بهتری برای خودشان بسازند.                                                                         

 

 

فعالیت مؤثر و سازنده داریم یا مشغله کاری؟

 

خیلی از ما با افتخار برای دیگران تعریف می‌کنیم که چقدر سرمان شلوغ است و در روز هزار جور گرفتاری و مشغله داریم.

 

 

یا دلمان خوش است که از صبح تا شب کار می‌کنیم.

 

 

غافل از اینکه بین مشغول بودن و مولد بودن تفاوت قابل توجهی وجود دارد.

 

 

فعالیتی را می‌شود اسمش را کار کردن گذاشت که ما را به هدفمان نزدیک‌تر کند و این احساس را در ما ایجاد کند که در حال رشد کردن و بهتر شدن هستیم.

 

 

یک روز کاریتان را در نظر بگیرید و از خودتان بپرسید کارهایی که انجام می‌دهید مؤثرند و کارایی دارند یا صرفاً مشغله‌ و گرفتاری‌های تکراری و همیشگی هستند؟

 

 

جلسات کاری بیهوده، پرسه زدن در اینترنت و شبکه‌های اجتماعی، حضور فیزیکی در مکان‌هایی که لزومی ندارد و صدها نمونه دیگر را می‌توانیم در طول روز کشف کنیم که نه تنها بهره‌وری را افزایش نمی‌دهند بلکه ما را از مسیر انجام کارهای درست و سرنوشت‌ساز زندگی‌مان منحرف می‌کنند.                                                                                  

 

 

توسعه عادتها و روندها

 

موفقیت و دستیابی به اهداف بزرگ و ارزشمند یک رویداد نیست بلکه فرایندی بلند مدت است.

 

 

ما هدف‌های مهم زندگی‌مان را فقط یک بار انتخاب می‌کنیم اما برای رسیدن به آن‌ها، ناگزیریم هر روز عادتها و روندهای کاریمان را بهبود ببخشیم و توسعه دهیم؛ چون در نهایت اینها هستند که موفقیت یا شکست ما را رقم می‌زنند.

 

 

عادتهای ما، کارهای ناچیزی هستند که هر روز انجام می‌دهیم و اصلاً به چشم نمی‌آیند اما دستاوردهای بزرگ زندگی‌مان، حاصل ترکیب همین عادتهای (خوب) به ظاهر کوچک هستند.

 

 

شاید خنده دار به نظر برسد اما اگر عادت نداری وقتی از خواب بیدار شدی رختخوابت را مرتب کنی نمی‌توانی امید داشته باشی که ثروتمند شوی و کسب و کار موفقی داشته باشی یا به هر چیز دیگری که در زندگیت می‌خواهی، برسی.                                                                                                                                                                  

 

 

عادت تنهایی روزانه

 

باید اعتراف کنیم که در روز زمان اندکی را به خودمان و تفکر در مورد زندگی‌مان اختصاص می‌دهیم.

 

 

افراد موفق همواره عادت دارند ساعاتی از روز با خودشان خلوت کنند، قدم بزنند و به خودشان و برنامه‌ها و خواسته‌هایشان فکر کنند. آن‌ها با این کار انرژی خود را باز می‌یابند و با قدرت بیشتری به مسیرشان ادامه می‌دهند.                                                                                                                                                        

 

 

این مطلب ادامه دارد…                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   

 

 

 

 

                                                                                                                                                                                                                                                                              

 

 

 

 

مطالب پیشنهادی برای زندگی شادتر:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

چگونه شاد باشیم؟

 

 

 

 

 

 

 

دریافت کتاب تغییر عادتها (چگونه عادتهایتان را تغییر دهید)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

زندگی شادتفکر برترچگونه شاد باشیم؟خلاصه کتابروابط بهترسلامت کاملمنابع آموزنده و الهام بخشعادتهای بهتریادگیری و پیشرفت مداوم

 

 

 

 

 

 

 

 

 

مطالب مرتبط