درباره علم اناگرام و چند توصیه برای انسانهای کمال طلب

درباره علم اناگرام و چند توصیه برای انسانهای کمال طلب

در دوره‌ای زندگی می‌کنیم که خوشبختانه خودشناسی و خودسازی به بحث روز دنیا تبدیل شده است.

 

 

خودشناسی و خودسازی همان چیزهایی هستند که ما را از عالم حیوانات و گیاهان جدا می‌کنند و امور ضروری و پر اهمیتی هستند.

 

 

یکی از علومی که ما را در رسیدن به مرحله‌ی خودشناسی یاری می‌رساند، علم اناگرام است.                                                                                                  

 

 

موضوعاتی که به طور کلی در علم اناگرام مطرح می‌شود از این قرار است:

 

  • انسان‌ها با هم متفاوت هستند

 

  • هیچ تیپ شخصیتی بر دیگری برتری ندارد

 

  • هر فرد دارای نقاط ضعف و قوتی است

 

  • بهتر است نقاط ضعف خود را تعدیل و نقاط قوت خود را تقویت کنیم

 

  • با یادگیری علم اناگرام هم خود و هم دیگران را می‌شناسیم

 

  • با شناخت و آگاهی نسبت به تیپ شخصیتی دیگران قدرت همدلی و درکمان بالا می‌رود

 

  • اگر کسی مانند ما فکر، احساس و رفتار نمی‌کند دلیل بر بد بودن او نیست                                                                                                                   

 

 

کلمه «طلب»

 

زمانی که کلمه «طلب» در هر تیپ مطرح می‌شود نشان‌دهنده آن است که محور شخصیت آن فرد بر روی آن کلمه می‌گردد.

 

 

مثلاً اگر می‌گوییم فرد تیپ شخصیتی دانش طلب دارد یعنی اساس زندگی این فرد بر مبنای علم، دانش، اطلاعات و آگاهی پیش می‌رود.

 

 

به بیان دیگر نام تیپ شخصیتی هر فرد، اولویت و ارزشی را که آن فرد برای مسائل مختلف قائل می‌شود به ما نشان می‌دهد.                                                                

 

 

افراد تیپ ۱: (کمال طلب)

 

همان‌طور که از نام این گروه مشخصی است این افراد به دنبال بهترین‌ها و عالی‌ترین‌ها هستند. نمی‌توانند نقصی برای خود و دیگران تحمل کنند و از آنجایی که انتظار دارند دنیا کاملاً بدون مشکل باشد، دچار عصبانیت می‌شوند.

 

 

توانایی خاص افراد کمال طلب نظمشان و نقطه ضعف اصلی‌شان، همان طور که اشاره شد، زود جوش آوردن یا همان عصبانیت است.

 

  • کودک تیپ ۱: اگر در مدرسه نمره کم بگیرد، به هم می‌ریزد و انگار برایش دنیا به آخر رسیده است.

 

  • همسر تیپ ۱: تحمل شلوغی منزل یا بی‌نظمی در مهمانی رفتن را ندارد.

 

  • رئیس تیپ ۱: اگر کارمندش کاری را درست انجام ندهد بسیار خشمگین می‌شود

 

  • مادر تیپ ۱: کافیست بچه‌ای اتاقش را به هم ریخته باشد، به شدت عصبانی می‌شود و از کوره در می‌رود                                                                               

 

 

راهکار

 

  1. توجه داشته باشید که هیچ کس کامل نیست و کامل نخواهد بود، حتی خود شما. پس بی‌مورد و افراطی به خود و دیگران سخت نگیرید و انتظار نداشته باشید محیط زندگی‌تان کاملاً بی نقص باشد. چرا که این اتفاق امکان‌پذیر نیست.

 

 

  1. زندگی به جدیت زیاد، اخم و وقار زیادی نیازی ندارد. این کارها استرس شما را بالا می‌برد. پس کمی شوخ‌طبعی می‌تواند به شما کمک کند.

 

 

  1. خوب است که متعهد و مسئولیت‌پذیر هستید، اما قرار نیست بقیه را هم کنترل کنید و برایشان باید و نباید بگذارید.

 

 

  1. متوجه عصبانیتتان باشید؛ زیرا اکثر مواقع حواستان نیست که دارید با حرکات بدن و کلمات تند با دیگران صحبت می‌کنید.

 

 

  1. کار کردن نباید به مهم‌ترین بخش زندگی‌تان تبدیل شود. باید زمانی را نیز به صحبت کردن با همسر و فرزندانتان اختصاص دهید.

 

 

  1. کتاب خنده بهترین دارو اثر رابرت هولدن را مطالعه کنید.

 

 

  1. مدام در درونتان این جمله را مانند ذکر تکرار کنید: «اینقدر سخت‌ نگیر!»

 

 

  1. تا سر حد امکان بهتر است بیشتر از رنگ‌های قرمز و صورتی استفاده کنید تا قهوه‌ای و خاکستری.                                                                                                                                                                                                                                                                                                     

 

 

منبع: سید فرید علامه، عضو انجمن روانشناسی ایران و آمریکا                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         
مطالب پیشنهادی برای زندگی شادتر:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

چگونه شاد باشیم؟

 

 

 

 

 

 

 

دریافت کتاب تغییر عادتها (چگونه عادتهایتان را تغییر دهید)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

زندگی شاد تفکر برترچگونه شاد باشیم؟خلاصه کتابروابط بهترسلامت کاملمنابع آموزنده و الهام بخشعادتهای بهتر یادگیری و پیشرفت مداوم

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

مطالب مرتبط