چگونه از استراتژی نظامی برای ایجاد عادتهای خوب استفاده کنیم؟

چگونه از استراتژی نظامی برای ایجاد عادتهای خوب استفاده کنیم؟

من نمی‌توانم پرخوری نکنم، غذای سالم بخورم ، به خوبی روی کارم تمرکز کنم یا پروژه‌های کاری‌ام را به موقع به اتمام برسانم.

 

 

شکست پشت شکست!

 

 

در چنین شرایطی وقتی شکست می‌خوریم به خودمان می‌گوییم ما به اندازه کافی قوی نیستیم و نیروی اراده ما ضعیف است .

اما در بسیاری از موارد شکست ناشی از قدرت اراده ضعیف نیست، بلکه نتیجه استراتژی ضعیف است.

 

 

 

  • ما تلاش می‌کنیم در یک محیط شلوغ، کاری را انجام دهیم که برای انجام آن به آرامش و تمرکز نیاز داریم.

 

  • ما تلاش می‌کنیم در حالی که اطرافمان پر از مواد غذایی مضر است ، از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنیم.

 

  • ما تلاش می‌کنیم در حالی که تلویزیون روشن است پروژه‌های کاری خود را نیز انجام دهیم.

 

  • ما تلاش می‌کنیم در حالی که یک گوشی هوشمند پر از اپلیکیشن و بازی داریم کتاب بخوانیم و تمرکزمان را از دست ندهیم.

 

 

رهبران نظامی خوب با پیروزی در جنگ‌های کوچک شروع می‌کنند و موقعیت خود را بهبود می‌بخشند. آن‌ها صبر می‌کنند تا دشمن تضعیف شود و زمانی که آن‌ها روحیه ضعیفی دارند دست به حمله می‌زنند.

 

 

چرا باید آن‌ها زمانی حمله کنند که دشمن موقعیت دفاعی خوبی دارد و قدرتمند است؟

 

 

چرا باید عادت جدیدی را در محیطی شروع کنیم که پیشرفت در آن دشوار است؟

 

 

رهبران نظامی خوب هرگز ارتش خود را وارد میدانی نمی‌کنند که برای آن‌ها منفعت و پیروزی به همراه ندارد.

 

 

آن‌ها به منطقه‌ای که دشمن در آن قدرتمند است حمله نمی‌کنند.

 

 

بنابراین ما نیز برای غلبه بر عادتهای بد و ایجاد تغییرات مثبت اما دشوار، باید ابتدا پیروزی‌ها  و پیشرفت‌های کوچکی داشته باشیم ، نیروی خود را تقویت کنیم و موقعیت بهتری را برای حمله به تغییرات دشوارتر ایجاد کنیم.                                                                                                                                                                  

 

 

استفاده از استراتژی نظامی برای ایجاد عادتهای خوب

 

برای ایجاد عادتهای خوب می‌توانیم از استراتژی نظامی استفاده کنیم.

 

 

سان تزو می‌گوید:

کسی پیروز میدان است که بداند چه زمانی مبارزه کند و چه زمانی مبارزه نکند. خودش آماده است و در انتظار غلبه بر دشمنی که آماده نیست. یک ژنرال هوشمند از روبرو شدن با ارتشی که دارای روحیه قوی است اجتناب می‌کند اما هنگامی که دشمن خسته و فاقد روحیه لازم است و تصمیم عقب نشینی دارد به آن‌ها حمله می‌کند.

 

 

با استفاده از این استراژی، کسی می‌تواند رفتارش را بهبود دهد که بداند ایجاد چه عادتهایی را شروع کند و ایجاد چه عادتهای را به بعد موکول کند.

 

 

یک آدم هوشمند از منطقه‌ای که عادتهای بد در قوی‌ترین حالت خود هستند دوری می‌کند و از جایی به آن‌ها حمله می‌کند که ضعیف هستند و آسان‌تر می‌شود آن‌ها را تغییر داد.

 

 

برای بهتر شدن فقط به انگیزه و اراده نیاز نداریم؛ بلکه داشتن استراتژی نیز مسئله مهمی است.

 

 

جیمز کلیر می‌گوید، مردم تصور می‌کنند علت شکست آن‌ها در ایجاد عادتهای خوب این است که تمایل یا اراده کافی برای تغییر عادتهایشان را ندارند؛ در صورتی که در اغلب مواقع شکست ما ناشی از این است که تلاش می‌کنیم یک عادت خوب را در محیط‌های بد ایجاد کنیم.

 

 

ایجاد عادت کتاب خواندن، در محیطی آرام که عوامل حواس پرتی را کاملاً در آن حذف کرده‌اید  آسان‌تر است.  

 

 

اگر می‌خواهید وزن کم کنید لازم نیست از برنامه‌ی  تمرینی ورزشکاران حرفه‌ای پیروی کنید و برای شروع بهتر است از تغییرات قابل کنترل استفاده کنید.

 

 

اگر در اطراف شما افرادی وجود دارند که شما را از هدفتان دور می‌کنند، در یک مکان دیگری روی پروژه خودتان کار کنید یا افراد همفکر خودتان را پیدا کنید و با آن‌ها معاشرت داشته باشید.

 

 

عادتهای خودتان را در موقعیت‌ها و زمان‌های مناسب ایجاد کنید و زمان‌ها و موقعیت‌هایی را برای این کار انتخاب کنید که شانس موفقیت و پیروزی شما را افزایش می‌دهند.

 

 

ساده به نظر می‌رسد، اما تا به حال چقدر خودتان را در موقعیت‌های دشوار قرار داده‌اید در حالی که موقعیت‌های آسان‌تر را نادیده گرفته‌اید؟

 

 

یک استراتژی هوشمندانه به شما کمک می‌کند تا  وارد مبارزات آسان‌تر شوید و مسیری را برای پیشرفت و بهبود انتخاب کنید که در آن کمترین مقاومت وجود دارد و در نهایت، پیروز میدان خواهید بود.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      

 

 

مطالب پیشنهادی برای زندگی شادتر:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

چگونه شاد باشیم؟

 

 

 

 

 

 

 

دریافت کتاب تغییر عادتها (چگونه عادتهایتان را تغییر دهید)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

زندگی شادتفکر برترچگونه شاد باشیم؟خلاصه کتابروابط بهترسلامت کاملمنابع آموزنده و الهام بخشعادتهای بهتریادگیری و پیشرفت مداوم

 

 

 

 

مطالب مرتبط

نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *