چگونه شاد باشیم؟ پادزهر

چگونه شاد باشیم؟ پادزهر
بعضی از عادات، باورها ، افکار و احساسات ما مثل سمی مهلک جسم و ذهنمان را مسموم می‌کنند و باعث تحلیل رفتن شادمانی‌هایمان می‌شوند. آنچه می‌تواند رؤیاها و خوشی‌های زندگی‌مان...
ادامه مطلب

تجربه تغییر با تولید محتوا در فضای دیجیتال

تجربه تغییر با تولید محتوا در فضای دیجیتال
من قبول دارم که پست‌ها و مقالات معتبری که در اینترنت منتشر می‌شوند هرگز نمی‌توانند جایگزین محتوای اصیل و غنی کتاب‌های مفید شوند  اما به تجربه دریافته‌ام که دسترسی داشتن ب...
ادامه مطلب

همدلی: یک راه مؤثر برای بهتر کردن روابط اجتماعی

همدلی: یک راه مؤثر برای بهتر کردن روابط اجتماعی
‌همدلی یک مهارت است؛مهارتی که می‌توان آن را آموخت یا تقویت کرد.     همدلی یعنی اینکه مهارت گوش دادن فعال و مؤثر را در خودمان تقویت کرده باشیم و بدانیم که چگونه...
ادامه مطلب